No se si conocerás el Manifiesto Holstee, pero son una de esas cosas que te llenan de energía para dar un salto al vacío. Personalmente lo conocía desde hace tiempo, pero en estas dos últimas semanas he recomendado que varios amigos lo viesen por que creo que les puede ayudar, cuanto menos a reflexionar.

Para los que no conozcan el Manifiesto, comentar que fue creado por el estudio de Diseño Holstee de Brooklyn, el cual está dedicado al diseño sostenible.

Este estudio fue creado por Dave y Mike, los cuales decidieron dejar sus respectivos puestos de trabajo para lanzarse a una aventura, y de esta forma construir su sueño.

Según palabras de sus fundadores, el Manifiesto fue creado mientras estaban sentados en los escalones de Union Square y se pusieron a escribir lo que tenían en sus sueños.  Lo que salió de esas reflexiones fue un texto que trataba de lo que querían en la vida y de cómo ellos creían que debían de crear una compañía que llevara esa pasión al mundo. En definitiva, fue un recordatorio de por que estaban vivos.

Posteriormente, el texto dio paso a un video creado por la productora demonstrous  que a día de hoy tiene cerca de 1,8 millones de reproducciones.

outube http://youtu.be/crAzMPaEpx8]

A continuación te dejo el manifiesto Holstee, en su versión original, y más abajo la versión traducida al castellano.

Manifiesto Holstee en versión Original

This is your life. Do what you love, and do it often. If you don’t like something, change it. If you don’t like your job, quit. If you don’t have enough time, stop watching TV. If you are looking for the love of your life, stop; they will be waiting for you when you start doing things you love. Stop over analizing, life is simple. All emotions are beautiful. When you eat, appreciate every last bite. Open your mind, arms, and heart to new things and people, we are united in our differences. Ask the next person you see what their passion is, and share your inspiring dream with them. Travel often; getting lost will help you find yourself. Some opportunities only come once, seize them. Life is about the people you meet, and the things you create with them, so go out and start creating. Life is short. Live your dream and share your passion.

Manifiesto Holstee en versión en Castellano

Esta es tu vida. Haz lo que amas, y hazlo con frecuencia. Si algo no te gusta, cámbialo. Si no te gusta tu trabajo, renuncia. Si no tienes tiempo suficiente, deja de ver televisión. Si estás buscando al amor de tu vida, deténte; te estará esperando cuando empieces a hacer cosas que amas. Deja de querer analizar todo, la vida es simple. Todas las emociones son hermosas. Cuando comas, aprecia hasta el último bocado. Abre tu mente, brazos y corazón a nuevas cosas y personas, pues estamos unidos en nuestras diferencias. Pregunta a la próxima persona que veas cuál es su pasión, y comparte tu sueño inspirador con ella. Viaja con frecuencia; perderte te ayudará a encontrarte. Algunas oportunidades sólo llegan una vez, aprovéchalas. La vida se trata de las personas a las que conoces, y las cosas que puedas crear con ellas, así que sal y empieza a crear. La vida es corta. Vive tu sueño y comparte tu pasión.

Por cierto, si quieres un poster o algo relacionado con el manifiesto Holstee, puedes ir a la tienda que tiene el estudio.

 

Y bueno, ahora que ya has visto y leído el Manifiesto Hostee. ¿ Te apuntas a seguirlo ?

En Noviembre de 2014, aproveché unos días de vacaciones para ir a hacer submarinismo a Lanzarote, el viaje lo organizaba Rayas Diving Center, y pensé que podía ser una buena oportunidad para sacarme el advanced. Además íbamos a hacer pecios, por lo que no me lo podía perder.

Aquí puedes ver un resumen de los videos que se filmaron durante el viaje.

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=TE1LvovXJ8o&feature=youtu.be]

Como sabrás me he planteado algunos objetivos este año, y uno de ellos tiene intrínsicamente la acción de correr, por este motivo he empezado una serie de post donde estoy explicando el entrenamiento que hago en cada sesión, como he querido empezar por el principio, el entrenamiento que estoy haciendo es el de 5Km, aunque en nada ya pasaré al de 10 Km, de todas formas, pasito a pasito.

Y como quiero hacer las cosas bien, y no fastidiarme, me he decidido por utilizar en los entrenamientos música más relajada, ya que mi objetivo no es ir rápido, sino coger más fondo, así que os dejo a continuación mi lista de música que utilizo en Spotify

Si te gusta la lista de música de Spotify puedes seguirla aquí

La historia del Growth Hacking se remonta a 2010, cuando Sean Ellis acuñó el termino por primera vez en un post que publicó en su blog titulado, Find a Growth Hacker for your Startup.

[Tweet «Sean Ellis fue el padre del termino Growth Hacking»]

Hay que decir, que a pesar de que la primera mención fuese en este post, no se hizo popular el termino hacking entre las startups de EEUU hasta que Andrew Chen escribió en su blog el siguiente artículo titulado Growth Hacker  is the New VP Marketing. En él, Andrew explicaba lo que significaba el concepto y ponía un ejemplo de Growth Hacking que se ha vuelto ya todo un clásico: Airbnb con Craiglist.

En España, a pesar de tener algunos detractores que dicen que el Growth Hacking no es nada nuevo, y la verdad es que en parte tienen razón, el Growth Hacking está entrando como concepto poco a poco.

 ¿ Qué es el Growth Hacking ?

 El Growth Hacking no son más que la intersección de tres áreas muy utilizadas en el mundo de las startups: Marketing, Tecnología y analítica.  Como te puedes imaginar el role de Growth Hacker es un role peculiar, ya que es un role que debe de tener conocimientos de diversa índole:  Marketing, Tecnología y Medición. Pero si lo piensas bien, te acabas dando cuenta que es un perfil que se suele producir mucho en el mundo de las Startups, sobretodo en las que están empezando.

[Tweet «El Growth Hacking es la intersección de tres áreas: Marketing, Tecnología y analítica.»]

Por poner ejemplos, puedo decir que muchos de los SEOs que conozco tienen un perfil muy orientado al Growth Hacking (de aquí gran parte de la polémica), ya que tienen un perfil de desarrollador, y por cosas de la vida, se han ido introduciendo poco a poco en el mundo del marketing y de la analítica, por lo que más o menos podríamos decir que tenemos ya un Growth Hacker, aunque lo que tenemos es más un perfil que cumple las características para ser Growth Hacker, ahora falta que esta persona acoja la filosofía de este mundo, una filosofía que adopte la metodología lean y que incorpore un toca fuerte de imaginación y creatividad.

¿ Cuál es la filosofía del Growth Hacking ?

El Growth Hacking se basa mucho en la metodología Lean, es decir, pruebas rápidas y cuantificables que si no reportan los datos que esperamos se debe de cambiar o mejorar, por tanto, cuando aplicamos técnicas de  Growth Hacking a nuestros proyecto, debemos de saber cuales son los objetivos, y como vamos a medirlos para de una forma u otra, saber si estamos teniendo éxito.

[Tweet «El Growth Hacking se basa en parte en la metodología Lean»]
Hay que tener en cuenta que las técnicas de Growth Hacking se centran principalmente en la captación de usuarios, y por este motivo, debemos de tener un producto finalizado y que la gente valore, sin este factor poco vamos a poder trabajar, piensa que dentro del funnel del Growth Hacking tenemos un apartado que hace mención a la retención y a la recomendación, por lo que si nuestro producto no es realmente bueno, cuando lleguemos a esta parte del funnel nuestros usuarios se caerán.

¿ Cuál es el proceso de trabajo en el Growth Hacking ?

El proceso de trabajo en una estrategia de Growth Hacking es muy sencillo, ya que se compone de 5 fases: Adquisición, Activación, Retención, monetización  y referencia.

 

[Tweet «Funnel del Growth Hacking: Adquisición, Activación, Retención, monetización y la referencia»]La lógica del proceso es aplastante, y aunque puede parecer sencilla, la verdad es que no lo es para nada:
Lo primero que debemos de hacer es mirar como vamos a conseguir los usuarios, una vez los traemos , deberemos de enamorarlos con nuestro producto/estrategia, y conseguir de alguna forma información de este, para que vuelvan más adelante y para que en algún momento de la vida del cliente, compren o conviertan, y como siempre, lo más importante para el final,  debemos de conseguir que con nuestra estrategia, los usuarios nos recomienden para que todo el proceso vuelva al principio, y de esta forma tengamos el circulo completo.

¿ Que te parece ? ¿ Lo ves fácil ? En los próximos post iré publicando estrategias de Growth Hacking tanto online como offline para que entiendas con ejemplos claros y concisos el significado de este termino.

Mientras tanto te propongo que dejes tus comentarios sobre el artículo y si tienes alguna pregunta en la que te pueda ayudar accede este post y rellena el formulario.

 

 

Como comenté en el post sobre perder peso, uno de las cosas que debía de potenciar es el más deporte y por este motivo he empezado a correr, así que en este post, os plantearé el planning de entrenamiento que estoy haciendo para conseguir correr 5K (5Km),  soy consciente que para muchas personas será muy fácil, pero también estoy seguro que a otras les costará una barbaridad, por esto he pensado que lo mejor era empezar desde cero, así el que no corre nunca irá bien, y el que corre de vez en cuando lo que hace es empezar a habituarse a correr de forma más seguida.

El planteamiento del entrenamiento es correr en días alternativos, es decir, un día si y otro no, esto se plantea así por que en el deporte es muy necesario descansar, y más cuando no estás habituado al deporte. Además descansando correctamente evitaremos lesiones innecesarias.

Acción

CA : Calentamiento
C: Caminar
T: Trotar
E: Enfriamiento

Min = Minutos
Rep = repeticiones

Plan de Entrenamiento Running 5k

El planning se actualizará día a día a medida que lo voy desarrollando.

Como ya comenté en el artículo que publique sobre mis retos del 2015,  uno de mis objetivos este año es bajar de peso hasta los 72,3 Kg, el por qué este peso, pues por que en base a mi estatura.., es el peso optimo que debería de tener, y como ves estoy un poco lejos 🙁

Y ahora la pregunta del millón, ¿Cómo voy a pasar de 90Kg a 72Kg? Pues lo veo sencillo, solo necesito mucha constancia para poder tener una comida equilibrada y hacer más deporte de forma habitual.

Desde el punto de la comida, no voy ha hacer ningún tipo de dieta, básicamente tendré una alimentación equilibrada, eso si, eliminaré partes que soy consciente que no son nada buenas para el organismo, aunque también se que son muy difíciles de quitar por las «adicciones» que estas generan. Estas partes son la azúcar, y la bollería, quitando estas partes, estoy seguro que puedo bajar bastante peso sin hacer prácticamente nada, pero tengo que ser consecuente y no puedo saltarme estas reglas.

Y en el área del deporte, retomaré de forma habitual el correr, y por que correr y no otro deporte, pues por que las alternativas que tenía eran: Nadar, Correr e ir en Bici, el gimnasio realmente me aburre mucho, así que lo desestimé por completo, Nadar el problema es que tengo que ir a la piscina, y a veces da mucha mandra, ir en Bici es un deporte que me gusta, pero prefiero hacerlo durante los fines de semana, ya que normalmente estoy más tiempo de una hora, y entre semana tanto tiempo no tengo, así que por descarte, me quedar correr, un deporte que hace años practicaba mucho y que he ido dejando poco a poco, pero que ahora quiero retomar con más asiduidad, además es un deporte que puedo practicar en cualquier momento, y no necesito estar 2 o 3 horas practicando.

De todas formas, no he pensado en correr por que sí, he pensado que lo mejor sería plantearme metas que vaya cumpliendo poco a poco, así que empezaré primero con una meta sencilla, empezaré con 5K, y continuaré con 10K, 21K y 41K, y todo esto lo iré narrando en 4 posts donde mostraré el planning que estoy haciendo para cada una de las metas, así que si te quieres apuntar a cada una de las metas solo tendrás que seguir las actualizaciones de estos post.

Plan de entrenamiento de 5K (5 Kilometros)  En curso

Plan de entrenamiento de 10K (10 Kilometros) Cuando finalice el reto de 5K

Plan de entrenamiento de 21K (Media maratón) Cuando finalice el reto de 10K

Plan de entrenamiento de 41K (Maratón) Cuando finalice el reto de 21K